Pois bem, saiba que você pode ter um aliado muito respeitável nesse caminho na procura de uma melhor qualidade de vida. O professor ou Personal Trainer. Ele é o elo mais forte de ligação entre suas necessidades e a prática regular de atividade física. É ele que prepara seu treinamento, é ele que controla seu desempenho e o progresso, é ele quem faz ajustes, correções e é ele também que deve ser o responsável pela sua motivação.

Um bom jeito de arranjar o compromisso do seu professor com seu desempenho é ele saber o que você está almejando, quais dificuldades está enfrentando, como está se sentindo em relação à atividade escolhida. Se ele souber que você está desanimado pode ajustar seu treinamento, e lhe expor exemplos de outros alunos que atravessam pelas mesmas dificuldades e conseguiram “sobreviver”.

Todos sabem que o professor tem que atender muitas pessoas durante as aulas e que em muitos casos não pode dar a atenção que gostaria para todos os alunos. Por isso, minha sugestão é que você o procure e compartilhe suas sensações. Fale com ele sobre suas expectativas e pergunte como deveria proceder para conseguir atingi-las. Você vai ver que ele o ajudará muito nos momentos de dificuldade. O fato de você conversar com ele aumenta o compromisso dele com você. Certamente, toda vez que o vir, lhe perguntará sobre como estão às coisas. Mas você deve estar se perguntando: Hei!

Mas isso não é obrigação dele?

Eu respondo. – É, mas não custa nada se destacar no meio da multidão de alunos e batalhar pelos seus interesses. Faça isso e vai que seus dias de treinamento serão muito mais atraentes motivados e bem-sucedidos.
Sem dúvida nenhuma, o professor ou Personal Trainer pode ser o seu melhor companheiro de treino. Acredite nele e ganhe um aliado para o seu treino.

AGORA, MEXA-SE E SEJA FELIZ! Rafael Guedes.